अमरूद में विटामिन सी, फ़ाइबर और प्रोटीन की मात्रा भरपूर होती है। सर्दियों में इसका सेवन करने से कई फायदे होते हैं।
अमरूद का सेवन करने से वजन भी घटता है। इसमे सुगर, विटामिन और कॉपर की मात्रा भरपूर होती है।
अमरूद का सेवन करने से फ्लू, सर्दी और जुकाम के लक्षणों से राहत मिलती है। यह इम्यूनिटी को मजबूत बनाता है।
अमरूद आँखों की रोशनी को भी बढ़ाता है। आँखों से जुड़ी बीमारियों के खतरे को भी कम करता है।
अमरूद आँखों की रोशनी को भी बढ़ाता है। आँखों से जुड़ी बीमारियों के खतरे को भी कम करता है
अमरूद फ़ाइबर से भरपूर होता है, इसलिए यह Constipation की समस्या से भी छुटकारा दिलाने में मदद करता है।