फेफड़े साँसों से जुड़े हैं और ऐसे कई योगासन हैं जो फेफड़ों को स्वस्थ बनाते हैं। हर रोज यह योगासन करने से फेफड़ों की क्षमता बढ़ती है।
भुजंगासन (Cobra Pose) फेफड़ों को स्ट्रेच करता है और हेल्दी बनाता है। यह दिमाग को भी शांत रखने में मदद करता है।
मात्यसन (Fish Pose) सिर्फ फेफड़ों के लिए ही नहीं बल्कि दिल के लिए भी अच्छा माना जाता है। यह ब्रीदिंग की समस्या को भी दूर कर सकता है।
सुखासन (Cross-Legged Sitting Pose) फेफड़ों के फ़ंक्शन को ठीक करता है। साथ ही ब्लड फ़्लो को भी संतुलित रखता है। यह फेफड़ों के मसल्स को मजबूत बनाता है
धनुरासन (Bow Pose) फेफड़ों को साफ करता है। आप इस योगासन को कभी भी कर सकते हैं।
त्रिकोणासन (Triangle Pose) चेस्ट कैविटी को बढ़ाता है। इस योगासन से फेफड़ों के टॉक्सिन खत्म होते हैं और फ़ंक्शन सही होता है।
कपाल भाति प्राणायाम फेफड़ों और पेट को स्वस्थ बनाता है। इस आसान को खाने के एक घंटे पहले करने अच्छा माना जाता है।