क्या गर्मियों में ग्रीन टी पी सकते हैं?

ग्रीन टी में पानी की मात्रा होती है, जो शरीर को हाइड्रेटेड रखने में मदद करती है और गर्मियों में ताजगी का अनुभव कराती है।

 ग्रीन टी में कैटेचिन्स और अन्य एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो शरीर में फ्री रेडिकल्स को कम करते हैं और समग्र स्वास्थ्य को सुधारते हैं।

 ग्रीन टी मेटाबोलिज्म को बढ़ाती है, जिससे वजन घटाने में मदद मिलती है और गर्मियों में फिट रहने में सहायक होती है।

 ग्रीन टी में मौजूद कैफीन शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है और थकान दूर करता है, जिससे आप गर्मियों में एक्टिव रहते हैं।

 ग्रीन टी पाचन तंत्र को बेहतर बनाती है और गर्मियों में खाने के बाद की भारीपन को कम करती है।

 ग्रीन टी त्वचा के लिए लाभकारी होती है, क्योंकि यह त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाती है और त्वचा को तरोताजा रखती है।

 ग्रीन टी में एल-थियानिन होता है, जो मानसिक तनाव और चिंता को कम करता है, जिससे गर्मियों में आप शांत और सुखद महसूस करते हैं।

 ग्रीन टी शरीर को ठंडक प्रदान करती है और गर्मियों में हीट स्ट्रोक से बचाने में मदद करती है।