ताली बजाना यानी हथेली से हथेली और उंगलियों से उंगलियों का टकराना स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक माना जाता है। यानी बिना खर्च बैठे-बैठे हम बहुत कुछ पा सकते हैं।
स्वास्थ्य लाभ के लिए ताली बजाते वक्त हाथों की हथेली से हथेली और उंगली से उंगली टकरानी चाहिए जैसा बायीं ओर चित्र में दिखाया गया है। दायीं ओर चित्र जैसी ताली लाभ नहीं दे पाएगी।
दरअसल ताली बजाने यानी दोनों हथेलियों और उंगलियों के पोरवों के एक-दूसरे से टकराने पर खून का बहाव तेज होता है। इससे हमारी रक्त वाहिकाओं में पैदा हुई तमाम रुकावटें हट जाती हैं।
खराब कोलेस्ट्रॉल भी ताली बजाने से घटता है।
कई लोगों ने इस तरह का दावा किया है कि ताली बजाने से उनकी आंखों से कम दिखने की दिक्कत में भारी कमी आई है।
सलाह यह भी है कि ताली का पूरा फायदा तभी है जब कम से कम 15 सौ बार दो हाथ एक-दूसरे से टकराएं।