पास और दूर देखना - इसे करने से हमारी फोकस करने की क्षमता बढ़ती है साथ ही आँखों के नज़र का दोष भी दूर होता है। ऊंचाई से हम दूर और पास देखने से अपनी आँखों की मांसपेशियों को भी मजबूत बना सकते हैं