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सुबह खाली पेट पिएं यह खट्टा-मीठा जूस, सर्दी-खांसी से मिलेगा छुटकारा, तेज हो जाएगी आंखों की रोशनी !

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आंवला, सेब और गाजर का जूस विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है, जो सर्दियों में खांसी, जुकाम और फ्लू से बचाने में बेहद प्रभावी है।

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आंवला में प्रचुर मात्रा में विटामिन C होता है, जो शरीर की इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है। यह जूस शरीर को बीमारियों से लड़ने की क्षमता प्रदान करता है।

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सेब में फाइबर और पेक्टिन की मौजूदगी इम्यून सिस्टम को बेहतर बनाती है। नियमित रूप से इसका सेवन पेट की समस्याओं को कम करने में सहायक होता है।

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गाजर में मौजूद बीटा कैरोटीन (विटामिन A) आंखों की रोशनी तेज करने में मदद करता है और मोतियाबिंद व ग्लूकोमा जैसी समस्याओं से बचाव करता है।

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गाजर का जूस सर्दियों में त्वचा को चमकदार और स्वस्थ बनाए रखता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा पर उम्र बढ़ने के प्रभाव को कम करते हैं।

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सेब में पोटैशियम और अन्य पोषक तत्व होते हैं, जो कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने और दिल को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करते हैं।

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यह जूस शरीर को हाइड्रेटेड रखता है और ठंड के मौसम में ऊर्जा प्रदान करता है। नियमित सेवन से मेटाबोलिज्म भी बेहतर होता है।

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यह जूस पूरी तरह से प्राकृतिक और साइड इफेक्ट्स से मुक्त है। हालांकि डायबिटीज या अन्य गंभीर बीमारियों से ग्रस्त लोग डॉक्टर से सलाह लेकर इसका सेवन करें।

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