सर्दियों मे खाए ये हेल्दी फल, चेहरा खिल जाएगा ओर बड़ेगी एनर्जी

तासीर मे ठंडा होने के बावजूत अनार सेहत के लिए बोहत फायदेमंद होता है इसमे आइअर्न , कैल्सीअम जैसे यदि तत्व पाए जाते है

विटामिन - सी के गुणों से भरा अनार शरीर के इम्यून सिस्टम को स्ट्रॉंग रखता है ओर बीमारियों से भी दूर रखता है

पाचन संबंधी समस्यों से राहत दिलाने मे मदत करता है अनार.

अनार मे आयरन बोहत मात्र मे पाया जाता है जो ब्लड काउन्ट का बढ़ाने मे मदत करता है ओर रक्ताल्पता जैसे बीमारियों को सुधारने मे कारगर होता है

अनार खाने से बीपी ओर कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित रहता है। जिससे रक्त प्रहाव ठीक रहता है

अनार मे मौजूद एंटी ऐजिंग गुण त्वचा को हेल्थी बनाता है साथ ही चेहरे पर निखार लता है

पौषक तत्वों से भरा अनार का रोजाना सेवन करने से शरीर मे ताकत आती है ओर ये शक्तिशाली बनाता है

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नोट

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