अदरक की चाय पीने से आपके गले की खराश में जल्द आराम मिलेगा।
कहा जाता है गर्म सूप पीना अच्छा, गर्म खाना दर्द के लिए कारगर होता है
अगर आपके गले में खराश है तो एक गिलास गर्म पानी में शहद मिलाकर पिएं
आपके गले की खराश की समस्या के लिए मसालेदार चाय रामबाण हो सकती है।
पुदीने की चाय सिरदर्द से लेकर गले की खराश तक कई समस्याओं में मदद कर सकती है।
हल्दी को गर्म दूध में मिलाकर पीने से गले का दर्द कम हो जाता है।
नींबू पानी गले के संक्रमण को दूर करता है और दर्द से राहत देता है।
गर्म पानी में नमक के साथ दिन में 5 से 6 बार गरारे करने से लाभ होता है।