आइसक्रीम के स्वास्थ्य लाभ
आइसक्रीम को बचपन से ही सेहत के लिए हानिकारक बताया गया है।
डॉक्टरों के मुताबिक, आइसक्रीम उतनी खराब नहीं है जितनी पहले हुआ करती थी। नियंत्रित मात्रा में खाने से कोई परेशानी नहीं होती है।
आइसक्रीम कई विटामिनों का स्रोत है। इसमें विटामिन ए, बी-6, बी-12, सी, डी और ई होता है।
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छ आइसक्रीम में विटामिन K होता है। यह शरीर को रक्त के थक्कों से बचाता है।
आइसक्रीम में थायमिन, राइबोफ्लेविन होता है। यह कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होता है।
यह शरीर में ऊर्जा को बढ़ाता है। जो लोग थके हुए हैं वे समय-समय पर आइसक्रीम खा सकते हैं।
आइसक्रीम में कैल्शियम और फास्फोरस जैसे खनिज होते हैं। यह हड्डियों को मजबूत रखने में मदद करता है।
आइसक्रीम तनाव को कम करती है। आइसक्रीम थ्रोम्बोटिनिन हार्मोन को स्रावित करने में मदद करती है
आइसक्रीम में दूध होता है। दूध में एल-ट्रिप्टोफैन होता है। यह पूरे तंत्रिका तंत्र को शांत करता है