हरा सेबफल का स्वाद थोड़ा खट्टा होता है, लेकिन पाचन, त्वचा और दिल के लिए बहुत अच्छा होता है। आइए जानें फायदे-
हरा सेबफल एंटीऑक्सीडेंट गुणों से पूर्ण होता है।
इसे एंटी एजिंग फूड भी कहा जाता है।
इससे त्वचा की झुर्रियां समाप्त करने में सहायता मिलती है।
यह कोलेस्ट्रॉल को कम करता है जिसके कारण दिल की बीमारियों से बचने की संभावनाएं बढ़ती है।
हरा सेबफल पाचन संबंधी समस्याओं का निदान करता है, इसमें पेक्टिन तत्व होता है जो पेट को सही रखता है।
टाइप 2 डायबिटीज का खतरा भी इसे प्रतिदिन खाने से कम हो जाता है।
इसमें विटामिन ए और सी के अलावा आयरन और कैल्शियम भी होते हैं। इसे खाने से पोषक तत्वों पूर्ति होती है।