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जूस नहीं तो इस हरी सब्जी का रस आजमाकर देखें, सेहत को मिलेंगे 7 जबरदस्त लाभ, इम्यूनिटी रहेगी उम्रभर ताकतवर

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पालक का पानी इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करता है क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट और माइक्रोन्यूट्रिएंट्स होते हैं।

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पालक के पानी में मौजूद नाइट्रेट्स ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं, जिससे दिल स्वस्थ बना रहता है।

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पालक में ऐसे तत्व होते हैं जो कैंसर सेल्स को नष्ट करने में मदद करते हैं और फेफड़े, प्रोस्टेट व कोलोरेक्टल कैंसर के खतरे को कम करते हैं।

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इसमें डाइइट फाइबर होता है, जो मेटाबॉलिज्म बढ़ाने में मदद करता है और कब्ज जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है।

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पालक के पानी में ल्यूटिन, जेक्साथिन और विटामिन A होता है, जो आंखों की रोशनी को मजबूत करता है।

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इसमें आयरन और प्रोटीन भरपूर मात्रा में होता है, जिससे बाल अंदर से मजबूत और खूबसूरत बनते हैं।

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पालक का पानी शरीर को डिटॉक्स करता है, जिससे ब्लड सर्कुलेशन सही रहता है और त्वचा अंदर से चमकदार दिखती है।

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पालक के पानी में कई पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर को उर्जा देते हैं और पूरे दिन एक्टिव बनाए रखते हैं।

Health Tips : इन पत्तों में भरपूर एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में सहायक होते हैं

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