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सरसों के तेल में मिलाएं ये दो चीजें, रोज करें ऐसे सफाई, गंदे दांत चमकेंगे मोती जैसे! कीड़े और पायरिया भी हो जाएंगे दूर।

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 रोजाना सरसों के तेल में नमक और नींबू मिलाकर ऑयल पुलिंग करें, दांत चमकदार बने रहेंगे।

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यह तरीका दांतों में जमने वाली गंदगी को हटाने में मदद करता है, जिससे पायरिया और कीड़ों की समस्या नहीं होगी।

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सरसों का तेल और नमक मिलकर एंटीबैक्टीरियल मिश्रण बनाते हैं, जो दांतों की जमी हुई गंदगी को हटाने में सहायक है।

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 नींबू में मौजूद सिट्रिक एसिड प्लैक को हटाकर दांतों को चिकनाई प्रदान करता है, जिससे उन पर गंदगी जल्दी नहीं जमती। 

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एक चम्मच तेल, थोड़ा नमक और नींबू का रस मिलाएं, इसे 5-10 मिनट तक मुंह में घुमाएं, फिर कुल्ला कर लें।

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सोने से पहले इस प्रोसेस को करने से दांतों को और अधिक लाभ मिलेगा और सुबह मुंह की बदबू भी दूर रहेगी।

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नियमित रूप से करने से दांत मजबूत रहेंगे, मसूड़ों की समस्या नहीं होगी और असमय दांत गिरने की समस्या भी टल जाएगी।

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अगर समय रहते दांतों की देखभाल की जाए, तो महंगे डेंटल ट्रीटमेंट की जरूरत नहीं पड़ेगी।

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