कुछ ऐसे फूड्स हैं जिनके सेवन से चेहरे में Pimples और Acne की समस्या होती है। आइए जाने कौन से ऐसे फूड्स हैं जो चेहरे पर मुहाँसे ला सकते हैं।
जो लोग अधिक मात्रा में रिफाइन्ड ग्रेन या रिफाइन्ड सुगर का इस्तेमाल करते हैं, उनमें भी Acne की समस्या देखी गई है।
Fast food और Junk food जैसे की बर्गर, फैटी फूड्स, केक इत्यादि का सेवन भी Acne की समस्या होती है।
अधिक Omega-6 वाला फूड भी आपके स्किन के लिए बुरा साबित हो सकता है। इसलिए ओमेगा 6 का सेवन करते वक्त ध्यान जरूर रखे।
Caffeine और Alcohol शरीर में इंसुलिन का लेवल कम करते हैं, जिससे Pimples की समस्या होती है।
Whey Protein Powder में अमीनो ऐसिड की मात्रा अधिक होता है, जो युवाओं में कभी-कभी Acne की समस्या का कारण भी बन जाता है।
Canned Food वो होते हैं जो लंबे समय से पैक रहते हैं, जिसमें पाए जाने वाले कुछ तत्व आपके चेहरे पर मुहाँसे ला सकते हैं।
फ्राइड फूड्स जैसे की आलू का चिप्स, बर्गर और पकौड़े आपके शरीर में सुगर की मात्रा को असंतुलित कर देते हैं, जिसके कारण Pimples की समस्या हो सकती है।
हालांकि Energy Drinks आपको रिफ्रेश करता है, लेकिन यदि इसकी मात्रा अधिक होने पर चेहरे पर मुहाँसे भी नजर आ सकते हैं।