बेड कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल कर देगी ये 5 चाय, चुस्की लेते ही दिखेगा फायदा
कोलेस्ट्रॉल एक प्रकार का वसा है जो हमारे शरीर में पाया जाता है और यह हमारे शरीर के लिए आवश्यक है।
इसके दो प्रमुख प्रकार होते हैं - LDL (लो डेंसिटी लिपोप्रोटीन) और HDL (हाई डेंसिटी लिपोप्रोटीन)। LDL कोलेस्ट्रॉल को "बुरा" कोलेस्ट्रॉल माना जाता है क्योंकि यह शरीर के अंगों की दीवारों पर जमा होकर धड़कन की नसों को बंद कर सकता है, जो दिल के रोगों का कारण बनता है।
चलिए जानते है वो 5 चाय के बारे मे
हर्बल ग्रीन चाय में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स के कारण यह बेहद फायदेमंद होती है जो बेड कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मदद करती है।
गर्म पानी में निम्बू डालकर पीने वाला चाय बेड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में सहायक होता है और इसमें विटामिन सी की मात्रा भी होती है।
काली चाय में मौजूद फ्लावोनॉयड्स के कारण यह बेड कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में मदद कर सकती है।
अर्जुन चाय में मौजूद अर्जुना की पत्तियों से बनी यह चाय भी बेड कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में मदद करती है।
मेथी के बीजों से बनी चाय बेड कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में मदद करती है और शरीर की ताकत को बढ़ाती है।