Liver के लिए वरदान हैं ये 7 फूड्स, कई परेशानियाँ होती है छुमंतर, देखें 

लिवर शरीर का बहुत महत्वपूर्ण भाग होता है। इसका डायरेक्ट कनेक्शन आपकी  डाइट से होता है। आइए ऐसे फूड्स के बारे में जाने जो आपके लीवर हो स्वस्थ  रखने में मदद करते हैं।

चकुंदर भी लीवर के लिए फायदेमंद माना जाता है। इसके सेवन से भी लीवर से जुड़ी बीमारियों का खतरा कम होता है।

अखरोट में कई सेहतमंद गुण पाए जाते हैं। इसमें पाए जाने वाले अमीनो एसिड से लीवर साफ होता है।

लहसुन में सल्फर की मात्रा पाई जाती है जो एन्ज़ाइम को एक्टिव करता है और शरीर और लीवर को फ़िल्टर करता है।

Avacado को एक सुपरफूड भी माना जाता है। इसमें कई मिनरल्स और वितमीन्स होते हैं, जो लीवर से टॉक्सिन से फ़िल्टर करते हैं।

ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा भरपूर होती है, जो लीवर को डीटॉक्स करता है और इसके Inflammation को कम करता है।

हल्दी को सबसे पॉवरफुल मसाला माना जाता है। यह कई बीमारियों के लिए फायदेमंद होता है। यह फैटी लीवर के खतरे को कम करता है।