सर्दियों मे वजन बड़ाते है ये 7 फूड्स

सर्दियों के मौसम मे हम सब फ्राइड चीज खाते  हे  ओर उससे वजन भी बड़ता

आप भी उन मे से हो ओर वैट गैन  करना चाहते हो  तो आप के लिए 7 मस्त फूड्स आइटम  जो खाने मे भी बेस्ट हैं

अंडा

आप अपनी डाइइट मे अंडा को शामिल करे या उसका ऑमलेट भी बना कर खा सकते हो

आप अपनी डाइइट मे अंडा को शामिल करे या उसका ऑमलेट भी बना कर खा सकते हो

चाय

क्या आप को पता हे चाय का सेवन करने से वजन बड़ता है अगर आप दुबले पतले हो तो चाय जरूर पिए

क्या आप को पता हे चाय का सेवन करने से वजन बड़ता है अगर आप दुबले पतले हो तो चाय जरूर पिए 

गाजर का हलवा

गाजर एक विंटेर फ्रेश सब्जी है ओर इसका हलवा तो बोहत हे टैस्टी होता हे साथ ही वजन भी बड़ाता है

गाजर एक विंटेर फ्रेश सब्जी है ओर इसका हलवा तो बोहत हे टैस्टी होता हे साथ ही वजन भी बड़ाता है 

पराठा

ठंडी के मौसम मे गरमा गरम पराठा खाने मे तो बोहत हे मज़ा आता है लेकिन इसमे भी बोहत से वराइटी होती आप कोई भी खा सकते हो वजन बड़ाने के लिए

ठंडी के मौसम मे गरमा गरम पराठा खाने मे तो बोहत हे मज़ा आता है लेकिन इसमे भी बोहत से वराइटी होती आप कोई भी खा सकते हो वजन बड़ाने के लिए 

च्यवनप्राश 

रोज एक चम्मच च्यवनप्राश गरम दूध मे या ए  से ही खा सकते हो ये भी बोहत हे अच्छा सोर्स है वैट गैन करने का

रोज एक चम्मच च्यवनप्राश गरम दूध मे या ए  से ही खा सकते हो ये भी बोहत हे अच्छा सोर्स है वैट गैन करने का 

ड्राइ फ्रूइट्स 

ड्राइ फ्रूइट्स भी बोहत अच्छा होता है सर्दियों मे वजन बड़ाने के लिए रोज एक मुट्टी सुबह  ब्रेक्फस्ट  के टाइम खा ले

ड्राइ फ्रूइट्स भी बोहत अच्छा होता है सर्दियों मे वजन बड़ाने के लिए रोज एक मुट्टी सुबह  ब्रेक्फस्ट  के टाइम खा ले 

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