सर्दी - जुखाम  ओर खांसी का रामबाण इलाज है ये मसाले

रसोई मे खाने मे स्वाद बड़ाने वाले  मसाले सिर्फ  इतना ही नहीं ये  हमारे इम्यूनिटी को भी बूस्ट करने मे हेल्प करता है

सर्दी जुखाम तो अक्सर होती रहती है चाहे वो कोई भी मौसम क्यू ना हो ओर आपको बार बार डॉक्टर के पास भी जाना अच्छा नहीं लगता

तो इससे छुटकारा पाने के लिए कुछ होम मैड मासले  आप के  लिए  जिसे  लेने से आपको इन बीमारियों से जल्दी ही आराम मिल जाए गा

हम सभी जानते है की हल्दी हमारे   किचन की शान है क्यू की ये सिर्फ खाने में नहीं बल्कि ऐन्टिसेप्टिक भी है ओर कई बीमारी को ठीक करने मे भी मदत करता हैं

सूखा अदरक कफ दोष को संतुलित करने के लिए सबसे अच्छा है। यह कफ को बाहर निकालने में भी सहायक है।

लौंग गले की  खराश को कम करने मे मदत करता हैं ओर यही एक ऐसा मसाला हे जो गले की खराश को कम कर सकता हैं

काली मिर्च को आयुर्वेद में मारीच कहा जाता है। काली मिर्च त्रिकटु में एक यौगिक है, जो किसी भी तरह की खांसी और सर्दी के लिए बहुत अच्छा काम करता है।

जीरा यह भी एक बोहत ही अच्छा होता है  खास कर जब आपके मुह मे कोई इन्फेक्शन होता हे तब  एक छोटा चम्मच जीरा को  खा ले फिर थोड़ा चबा ले  आराम मिलेगा

ध्यान दीजिए, क्या आप भी ज्यादा फायदे पाने के लिए बहुत ज्यादा अदरक का सेवन करते हैं? हो सकते हैं ये नुकसान.

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