Tulsi ke fayde : सुबह खाली पेट चबाएं यह औषधीय पत्ता पेट रहेगा साफ रोग दूर होंगे और सांस की तकलीफ़ में मिलेगा आराम
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रोज़ाना सुबह खाली पेट तुलसी की पत्तियां चबाकर खाने से पाचन तंत्र मजबूत होता है, कब्ज दूर होती है और पेट पूरी तरह साफ रहता है।
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तुलसी के पत्तों में जिंक और विटामिन C जैसे नूट्रीअन्ट मौजूद होते हैं, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता (Immunity) को बढ़ाते हैं और शरीर से टॉक्सिन्स निकालने में मदद करते हैं।
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तुलसी में मौजूद औषधीय गुण सर्दी, खांसी, गले की खराश और फ्लू जैसी समस्याओं में बेहद असरदार साबित होते हैं। तुलसी का काढ़ा या तुलसी चाय इन बीमारियों में आराम देती है।
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तुलसी की पत्तियां अस्थमा, ब्रोंकाइटिस और सांस लेने की दिक्कतों में राहत देती हैं। हर रोज तुलसी के पत्ते खाने से श्वसन तंत्र (Respiratory system) हेल्थी रहता है।
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तुलसी में मौजूद यूजेनॉल (Eugenol) तत्व प्राकृतिक दर्द निवारक (Pain reliever) का काम करता है। सिरदर्द, जोड़ों का दर्द और सूजन जैसी समस्याओं में तुलसी का सेवन लाभकारी होता है।
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तुलसी एक नैच्रल एडाप्टोजेन है, जो स्ट्रेस और चिंता को कम करता है। तुलसी चबाने या तुलसी की चाय पीने से दिमाग शांत रहता है और नींद भी बेहतर आती है।
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तुलसी के पत्तों में एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण पाए जाते हैं, जो इंफेक्शन से बचाव करते हैं और शरीर को बीमारियों से दूर रखते हैं।
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तुलसी को भारतीय परंपरा में पवित्र माना जाता है और यह घर के वातावरण को शुद्ध करती है। इसके साथ ही यह शरीर के लिए भी सेहत का खजाना है।
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