Uric Acid को करना है कंट्रोल तो काम आएंगे ये आयुर्वेदिक उपाय

शरीर में यूरिक एसिड बढ़ जाने पर जोड़ों में अक्सर दर्द और सूजन रहने लगती है, इस समस्या से बचने के लिए कुछ आयुर्वेदिक उपाय आपके बेहद काम आएंगे l

धनिया धनिया एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है. यह यूरिक एसिड को कम करने में भी सहायक साबित होता है l इसके सेवन के लिए धनिया की कुछ पत्तियों को पानी में मिलाकर पीने से भी फायदा मिलता है, आप चाहे तो धनिया के पत्तों को सुबह-सुबह खाली पेट चबा भी सकते हैं l

हल्दी सालों से हल्दी (Turmeric) को उसके औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है, खासकर सूजन (Swelling) को कम करने के लिए हल्दी का सेवन किया जाता है l एक गिलास हल्दी वाले दूध को रोजाना पीने से जोड़ों में यूरिक एसिड के कारण हुई सूजन और दर्द से राहत मिलती है l

अजवायन और अदरक अदरक और अजवायन दोनों ही यूरिक एसिड को कम करने में असरदार हैं. इनके सेवन के लिए आधा चम्मच अजवायन के साथ एक छोटा टुकड़ा अदरक का लें और एक गिलास पानी में उबालकर छानें और पी लें. इसे शाम के समय पीना अच्छा है और इससे दर्द व सूजन से छुटकारा मिलता है l

काली किशमिश यूरिक एसिड को कम करने के लिए काली किशमिश खाने की सलाह भी दी जाती है. 10-12 काली किशमिश रात में डुबाकर रखने के बाद अगली सुबह खाना अच्छा रहता है l

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