शरीर में विटामिन-ई की कमी किस तरह की समस्याएं पैदा कर सकती है। जानिए अगर आपको इसकी कमी है तो क्या होगा।
अगर आपके शरीर में विटामिन-ई बहुत कम है तो मसल्स में भयंकर वीकनेस हो सकती है। ऐसा इसलिए क्योंकि विटामिन-ई सेंट्रल नर्वस सिस्टम के लिए बहुत जरूरी है।
जैसा कि हमने बताया विटामिन-ई सेंट्रल नर्वस सिस्टम के लिए बहुत जरूरी है और इसी कारण से इसकी कमी चलने में दिक्कत पैदा करती है।
आपकी स्किन में पिंपल्स हो सकते हैं, कुछ अन्य समस्याएं हो सकती हैं जैसे रफ स्किन, एक्ने, पिंपल्स आदि।
अगर आपके शरीर में विटामिन-ई की कमी हो गई है तो आंखों की कमजोरी महसूस होना और आंखों में स्ट्रेस भी पड़ेगा।
बालों का तेजी से झड़ना और बड़ी समस्याएं होना भी विटामिन-ई की कमी के कारण हो सकता है।