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लगातार किस वजह से होता है सिरदर्द?

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बोहत ज्यादा मानसिक तनाव और चिंता सिरदर्द का प्रमुख कारण हो सकता है। कामकाज का दबाव या  आपके ज़िंदगी की चिंताएं भी इससे जुड़ी हो सकती हैं।

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कम्प्लीट नींद ना लेने से शरीर और दिमाग को आराम नहीं मिल पाता, जिससे सिरदर्द की समस्या उत्पन्न हो सकती है।

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शरीर में पानी की कमी होने पर सिरदर्द आम हो जाता है। खासकर अगर आप लंबे समय तक पानी नहीं पीते हैं, तो यह सिरदर्द का कारण बन सकता है।

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लगातार कंप्यूटर या मोबाइल स्क्रीन पर काम करना या पढ़ाई करने से आंखों पर दबाव बढ़ता है, जिससे सिरदर्द हो सकता है।

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असंतुलित या अनियमित भोजन भी सिरदर्द का कारण बन सकता है। खासकर जब शरीर को जरूरी पोषक तत्व नहीं मिलते हैं, तो इससे यह समस्या बड़ हो सकती है।

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माइग्रेन एक खास प्रकार का सिरदर्द होता है, जो बार-बार और इन्टेन्स रूप में होता है। यह अक्सर रोशनी या आवाज़ से बढ़ सकता है।

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ज्यादा ब्लड प्रेशर भी सिरदर्द का एक सामान्य कारण हो सकता है, खासकर जब ब्लड प्रेशर का स्तर अधिक हो जाता है।

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हार्मोनल बदलाव, खासकर  महिलाओं में मेन्स्ट्रूऐशन के दौरान या गर्भावस्था में, सिरदर्द का कारण बन सकते हैं।

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