फबिंग क्या है कैसे चुपचाप शादीशुदा जिंदगी को बिगाड़ रहा है ये ट्रेंड जानें कारण और बचाव
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फबिंग यानी जब कोई अपने साथी से बातचीत के दौरान फोन में व्यस्त हो जाए। ये आदत आधुनिक शादीशुदा ज़िंदगी में इमोशनल गैप बढ़ा रही है। लगातार स्क्रीन पर ध्यान देना रिश्तों की अहमियत को कम कर देता है।
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Phubbing का अर्थ है किसी बातचीत के दौरान सामने वाले को नजरअंदाज करना और मोबाइल स्क्रीन में खो जाना। यह व्यवहार धीरे-धीरे रिश्तों में दूरी बढ़ा देता है, खासकर शादीशुदा कपल्स के बीच।
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जब एक साथी की बातों को बार-बार नजरअंदाज किया जाता है, तो वह खुद को अवांछित महसूस करता है। इससे भावनात्मक जुड़ाव कमजोर पड़ता है और शादीशुदा रिश्ते में दरार आने लगती है।
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सोशल मीडिया और मोबाइल ऐप्स की लत ने पति-पत्नी के बीच संवाद को कम कर दिया है। रोज़ाना नोटिफिकेशन और स्क्रीन टाइम रिश्तों की गहराई को कम करते जा रहे हैं।
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Phubbing की वजह से कपल्स के बीच संवाद कम हो जाता है। यह न सिर्फ गलतफहमियां पैदा करता है, बल्कि भावनात्मक दूरी और टकराव को भी जन्म देता है, जो रिश्ते को कमजोर कर सकता है।
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लंबे समय तक चली आ रही फोन की लत रिश्ते में तनाव, अनबन और यहां तक कि तलाक की वजह बन सकती है। जब एक साथी उपेक्षा महसूस करता है, तो रिश्ता धीरे-धीरे खत्म होने की कगार पर आ सकता है।
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– हर दिन कुछ वक्त फोन-मुक्त बिताएं– खाने के समय या डेट पर फोन से दूरी बनाएं– पार्टनर की बातें ध्यान से सुनें– मोबाइल नोटिफिकेशन बंद करें– रिश्तों में रियल कनेक्शन को प्राथमिकता दें
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अगर आप चाहते हैं कि आपका रिश्ता मजबूत और खुशनुमा बना रहे, तो टेक्नोलॉजी से थोड़ी दूरी बनाकर अपने साथी को प्राथमिकता दें। Emotional connection और presence ही किसी भी सफल शादी की नींव होती है।
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