बच्चे की रोज़ाना मालिश क्यों जरूरी है? शिशु की सेहत के लिए कौन से तेल सबसे अच्छे हैं? डॉक्टर से जानिए सही जानकारी!
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बच्चे की रोज मालिश करने से उसकी मांसपेशियां और हड्डियां मजबूत होती हैं, साथ ही ब्लड सर्कुलेशन भी बेहतर रहता है।
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सरसों का तेल ठंड में शरीर को गरम रखता है, ब्लड फ़्लो को बढ़ाता है और पूरे सेहत में सुधार करता है।
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जैतून का तेल त्वचा को मुलायम और मॉइश्चराइज करता है, साथ ही हल्का गर्म करके लगाने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है।
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बादाम तेल में विटामिन ए, ई, और मिनरल्स होते हैं, जो हड्डियों को मजबूत बनाते हैं और थकान कम करने में मदद करते हैं।
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नारियल तेल से मालिश करने पर बच्चों की नींद बेहतर होती है, चिड़चिड़ापन कम होता है और इम्यून सिस्टम मजबूत होता है।
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तिल का तेल विटामिन डी, फॉस्फोरस और कैल्शियम से भरपूर होता है, जिससे हड्डियां मजबूत होती हैं और त्वचा के लिए भी फायदेमंद होता है।
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गाय के घी से मालिश करने से बच्चे की त्वचा में नमी बनी रहती है और यह ठंड के मौसम में विशेष रूप से लाभकारी होता है।
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सर्दियों में सरसों, जैतून और बादाम तेल का उपयोग करें, जबकि गर्मियों में नारियल और तिल के तेल से मालिश करना अधिक लाभकारी होता है।
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