महिलाएं भी शिलाजीत खा सकती हैं या नहीं आयुर्वेद इस पर क्या राय देता है जानकर आप हैरान रह जाएंगे
mpbreakingnews
अक्सर यह धारणा बनी रहती है कि शिलाजीत सिर्फ पुरुषों के लिए होता है, लेकिन आयुर्वेद के अनुसार यह महिलाओं के लिए भी बेहद लाभकारी है। यह न केवल शरीर की कमजोरी दूर करता है, बल्कि महिलाओं को फूल एनर्जी और जीवनशक्ति को बढ़ाने का काम करता है।
mpbreakingnews
शिलाजीत महिलाओं के हार्मोन जैसे एस्ट्रोजन और प्रोजेस्ट्रोन को बैलन्स करने में मदद करता है। इसका सेवन पीरियड्स की अनियमितता, PCOD और मेनोपॉज जैसी प्रॉब्लेम को कंट्रोल करने में फायदेमंद हो सकता है।
mpbreakingnews
वर्किंग वुमन जो लंबे समय तक तनाव, थकान और एनर्जी की कमी महसूस करती हैं, उनके लिए शिलाजीत एक नेचुरल एनर्जी बूस्टर की तरह काम करता है। यह मानसिक और शारीरिक थकावट को कम करता है।
mpbreakingnews
घर का काम करने वाली महिलाओं को अक्सर कमजोरी और पीठ दर्द जैसी समस्याएं होती हैं। शिलाजीत में मौजूद मिनरल्स हड्डियों को मजबूत बनाते हैं और मांसपेशियों को ताकत देते हैं, जिससे दिनभर की थकान कम होती है।
mpbreakingnews
शिलाजीत में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा की उम्र को धीमा करने में मदद करते हैं। यह झुर्रियों को कम करता है और स्किन को जवां बनाए रखता है, जिससे महिलाएं लंबे समय तक यंग दिख सकती हैं।
mpbreakingnews
मेनोपॉज के बाद महिलाओं में हड्डियों की डेन्सिटी कम होने लगता है। शिलाजीत में कैल्शियम, मैग्नीशियम और पोटैशियम जैसे तत्व होते हैं, जो हड्डियों को मजबूती देने में सहायक होते हैं।
mpbreakingnews
डॉक्टरों के अनुसार, शिलाजीत को आयुर्वेद में ‘रसायन’ यानी जीवन शक्ति बढ़ाने वाली औषधि माना गया है। यह शरीर के अंदर की सेल्स को फिर से ऐक्टिव करता है और इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है।
mpbreakingnews
महिलाओं को शिलाजीत की कम क्वानटिटी से शुरुआत करनी चाहिए और इसे गुनगुने दूध या पानी के साथ सुबह खाली पेट या खाने के बाद लिया जा सकता है। गर्भवती महिलाएं या स्तनपान कराने वाली महिलाएं इसे लेने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
रात में सोते समय इलायची खाने के 8 जबरदस्त फायदे जानिए हेल्थ के लिए क्यों है फायदेमंद