दही के फायदे अनेक होते हैं। दही कई गुणों से भरपूर होता है, इसे विटामिन बी-12, विटामिन बी-2, कैल्शियम और मैग्नेशियम का अच्छा सोर्स होता है
लेकिन कुछ ऐसे फूड्स है जिनका सेवन दही के साथ करना बुरा माना जाता है। आइए जाने ऐसे कौन से फूड्स है जिनका सेवन दही के साथ कभी नहीं करना चाहिए।
अक्सर रायते में दही और प्याज को लोग एक साथ खाते है, लेकिन इन दोनों का सेवन एक साथ करने से स्किन सी जुड़ी बीमारियाँ होती है।
दूध और दही दोनों एक ही फैमिली के है। लेकिन क्या आपको पता है इन दोनों का सेवन एक साथ करने से गैस, सूजन, दस्त और एसिडिटी की समस्या होती है।
कभी भी दही के साथ मछली का सेवन नहीं करना चाहिए। क्योंकि दोनों ही फूड्स प्रोटीन से भरपूर होते और इनका एक साथ सेवन करना आपके पेट को अपसेट कर सकता है।
दही बड़े में दही और उड़द दाल दोनों मौजूद होते हैं। लेकिन क्या आपको पता है इन दोनों का सेवन आपके पाचन के लिए बहुत नुकसानदायक होता है।
यदि आप भी पराठा और दही एक साथ कहना पसंद करते हैं तो ये आदत छोड़ दे। क्योंकि दही का सेवन ऑयली फूड के साथ करने से पाचन स्लो होता है।