मूंगफली का तेल, जिसे पीनट ऑयल के नाम से भी जाना जाता है, एक पोषक तत्वों से भरपूर तेल है, जो ना केवल खाना पकाने में बल्कि त्वचा और बालों की देखभाल में भी अत्यधिक फायदेमंद है।
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पीनट ऑयल में मौजूद मोनोअनसैचुरेटेड और पॉलीअनसैचुरेटेड फैट बुरे कोलेस्ट्रॉल (LDL) को कम करने और अच्छे कोलेस्ट्रॉल (HDL) को बढ़ाने में मदद करता है, जिससे दिल की बीमारियों का खतरा कम होता है।
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इस तेल में विटामिन E की बोहत मात्रा होती है, जो एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है। यह सेल्स को फ्री रेडिकल्स से बचाकर उम्र बढ़ने की प्रोसेस को धीमा करता है।
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पीनट ऑयल में मौजूद हेल्दी फैट्स ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करते हैं, जिससे दिल की सेहत और बेहतर बनी रहती है।
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पीनट ऑयल त्वचा को गहराई से मॉइश्चराइज करता है, जिससे यह कोमल और चमकदार बनी रहती है। इसके एंटीऑक्सीडेंट गुण त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से भी बचाते हैं।
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यह तेल बालों की जड़ों को पोषण देकर उन्हें मजबूत और चमकदार बनाता है। रेगुलर इस्तेमाल से बाल टूटने से बचते हैं और उनका स्वास्थ्य बना रहता है।
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मूंगफली के तेल में ओमेगा-3 फैटी एसिड होते हैं, जो शरीर में सूजन को कम करने और जोड़ों के दर्द को दूर करने में सहायक होते हैं।
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पीनट ऑयल पाचन तंत्र को स्वस्थ बनाए रखता है और भोजन को अच्छे से पचाने में मदद करता है, जिससे पाचन संबंधी समस्याओं से छुटकारा मिलता है।