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Benefits of jaggery : रात में नहीं, इस वक्त करें सेवन, बनेगा औषधि समान, बीमारियों को कहें अलविदा!

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गुड़ को सुबह खाली पेट खाने से इसका लाभ दोगुना हो जाता है। यह शरीर को एनर्जेटिक बनाए रखता है और कई बीमारियों से बचाव करता है।

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रोजाना गुड़ खाने से पेट की समस्याएं जैसे एसिडिटी और कब्ज से राहत मिलती है। गर्म पानी के साथ सेवन करने से गैस की समस्या दूर होती है

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गुड़ में आयरन की अधिक मात्रा होती है, जिससे यह खून को साफ करने में मदद करता है और शरीर में हीमोग्लोबिन का लेवल बढ़ाता है

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गुड़ में मौजूद पोषक तत्व शरीर की रोग इम्यून सिस्टम को बढ़ाते हैं, जिससे सर्दी-खांसी और अन्य संक्रमण से बचाव होता है

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खासकर धूम्रपान करने वालों के लिए गुड़ लाभदायक होता है। यह फेफड़ों को साफ करता है और सांस संबंधी समस्याओं में राहत देता है

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गुड़ में मैग्नीशियम पाया जाता है, जो हड्डियों को मजबूत करता है और जोड़ों के दर्द में आराम देता है।

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यदि गुड़ के साथ सौंफ का सेवन किया जाए, तो यह शरीर में सोडियम का लेवल स्टैबल रखता है और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है

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हालांकि गुड़ कई स्वास्थ्य लाभ देता है, लेकिन डायबिटीज के मरीजों को इसका सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि इसमें नेचुरल शुगर की मात्रा अधिक होती है

बस चंद दिनों का मेहमान है इन पत्तों का मौसम, फायदा उठाना है तो अभी उठा लो, वरना अगले साल ही मिलेगा यह स्वाद

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