आंवला एक फायदे अनेक, सर्दियों में रोजाना 1 आंवला खाने से त्वचा से लेकर पाचन तक की समस्या होती है दूर

भावना चौबे
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Amla Benefits: हेल्दी रहने के लिए लोग क्या कुछ नहीं करते। जैसे-जैसे मौसम में बदलाव होता है वैसे-वैसे लोग अपनी डाइट में भी बदलाव कर लेते हैं, ऐसा करना जरूरी भी है क्योंकि हर मौसम में अलग प्रकार की बीमारियां होती है इसलिए बीमारियों से छुटकारा पाने के लिए मौसम के हिसाब से अपनी डाइट करना जरूरी होता है।

अब सर्दियों का मौसम आ रहा है। इस मौसम में आंवला खाने के बहुत फायदे बताए गए हैं। आंवला एक खट्टा फल है जिसे विंटर का सुपर फूड भी कहा जाता है। आंवला विटामिन सी का अच्छा स्रोत है और यह एंटीऑक्सीडेंट से भरा होता है। सर्दियों के मौसम में आंवला खाने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है साथ ही बाल और त्वचा की समस्याएं भी दूर हो जाती है। आज हम आपको इस लेख के द्वारा सर्दियों में आंवला खाने से होने वाले फायदे के बारे में बताएंगे, तो चलिए जानते हैं।

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भावना चौबे

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इस रंगीन दुनिया में खबरों का अपना अलग रंग होता है, यह इतना चमकदार रंग होता है कि सभी की आंखें खोल देता है। यह कहना बिल्कुल गलत नहीं होगा की कलम में बहुत ताकत होती है, इस कलम की ताकत को बरकरार रखने के लिए हर रोज पत्रकारिता के नए-नए पहलुओं को समझती और सीखती हूं। मैंने श्री वैष्णव इंस्टिट्यूट ऑफ़ जर्नलिज्म एंड मास कम्युनिकेशन से बीए स्नातक किया। मैं अब आगे इसी विषय में DAVV यूनिवर्सिटी से स्नाकोत्तर कर रही हूं। मेरा पत्रकारिता का यह सफर अभी शुरू ही हुआ है। मुझे कंटेंट राइटिंग, कॉपी राइटिंग, वॉइस ओवर का अच्छा ज्ञान है। मुझे मनोरंजन, जीवनशैली, धर्म इन विषयों पर लिखना अच्छा लगता है।