नीम का पत्ता बहुत ही कड़वा होता है, लेकिन यह सभी बीमारियों का रामबाण इलाज माना जाता है। कहते हैं, जो चीज शुरू में तकलीफ और कड़वाहट देती हो, वह जीवन के लिए बहुत ही फायदेमंद रहती है। किसी कड़ी में नीम की पत्तियों को भी सेहत के लिए काफी लाभदायक माना जाता है। आयुर्वेद में इसका बहुत अधिक इस्तेमाल किया जाता है और यह काफी लंबे समय से होता चला आ रहा है। इसका नाम सुनते ही अक्सर लोग मुंह बनाने लगते हैं, लेकिन एक बार इसके फायदे यदि आपने जान लिया, तो बाकी सभी चीजों को दरकिनार करके आप इनकी पत्तियों को ही चबाना शुरू कर देंगे।
जी हां! दरअसल अगर आप रोजाना खाली पेट नीम की कुछ पत्तियों को चबाएंगे, तो इसका आपकी सेहत पर काफी अच्छा असर होगा। यह कई सारी परेशानियों को दूर करता है।
नीम के गुण
सबसे पहले हम आपको बता दें कि नीम की पत्तियों में एंटीबैक्टीरियल, एंटीवायरस और एंटीफंगल गुण पाए जाते हैं। इसलिए आयुर्वेद में भी सबसे अधिक इसका इस्तेमाल किया जाता है। नीम के पत्ते से नहाने पर शरीर के सारे कीटाणु मर जाते हैं। इसके अलावा, नीम का साबुन भी स्किन संबंधी समस्याओं को दूर करता है। यह स्वास्थ्य के लिए इतना ज्यादा लाभदायक होता है कि खाली पेट नीम की पत्तियों को चबाया जाए, तो कई सारी बीमारियों से कोसों दूर रहा जा सकता है। अब हम आपको सुबह खाली पेट नीम की पत्तियां चबाने के फायदे बताएंगे।
फायदे
- जैसा कि हम आपको पहले ही बता चुके हैं, नीम की पत्तियों में एंटीबैक्टीरियल गुण पाया जाता है। ऐसे में यदि रोज इसका सेवन किया जाए, तो मुंह के हानिकारक बैक्टीरिया को खत्म किया जा सकता है। सुबह खाली पेट नीम की पत्तियां चबाने से मुंह के छाले, मसूड़े की सूजन और दांतों की सड़न से बचाव होता है। साथ ही सांस की दुर्गंध दूर हो जाती है और यह दांतों को जड़ से मजबूत बना देता है।
- जिन लोगों की पाचन क्रिया सही नहीं है, वे सुबह खाली पेट नीम की पत्तियां चबा सकते हैं। इससे पाचन तंत्र मजबूत होता है। यदि आप लगातार एक महीने नीम की पत्तियां चबाएंगे, तो आपको एसिडिटी और कब्ज की समस्या से छुटकारा मिल जाएगा। यह लीवर को डिटॉक्सिफाई करता है, साथ ही डाइजेस्टिव एंजाइम्स को एक्टिव कर देता है, जिससे खाना आसानी से पचने लगता है और आप भी निश्चिंत होकर कुछ भी खाना आसानी से खा सकते हैं।
- दिनभर यदि आप एनर्जेटिक फील नहीं करते, माइंड स्ट्रेस, एंजायटी और तनाव से भरे रहते हैं, तो आपको रोज सुबह उठकर नीम की पत्तियां चबानी चाहिए। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन सी शरीर की बीमारियों से लड़ने की क्षमता को बढ़ाता है। साथ ही यह सर्दी-जुखाम, बुखार और मानसिक बीमारियों को दूर करता है। इससे अन्य इन्फेक्शन के होने का खतरा भी कम हो जाता है।
- नीम की पत्तियां चबाने से खून साफ हो जाता है। दरअसल, नीम की पत्तियों को चबाने से शरीर से सारे टॉक्सिंस बाहर निकल जाते हैं, जिससे त्वचा में निखार आता है और यह चमकदार बनती है। इससे आपकी स्किन हेल्दी और ग्लोइंग नजर आती है। अक्सर मार्केट में मिलने वाले प्रॉडक्ट्स में भी नीम की पत्तियों का इस्तेमाल किया जाता है।
- यदि आप डायबिटीज के पेशेंट हैं, तो आपको नीम की पत्तियों का सेवन जरूर करना चाहिए। इसे चबाने से हाइपर ग्लाइसेमिक गुण उत्पन्न होता है, जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करता है। यह इंसुलिन सेंसटिविटी को बेहतर बनाता है और शुगर लेवल को अचानक बढ़ने से भी रोकता है।
एक महीने करें इस्तेमाल
इसे लगातार 1 महीने तक करके देखें, आपको अपने आप में काफी सुधार नजर आएगा। हालांकि, जरूरत से ज्यादा मात्रा में नीम की पत्तियां न चबाएं, वरना यह नुकसानदायक भी हो सकता है। दिन में केवल दो से तीन पत्तियां ही चबाएं। यदि आपको यह कड़वी लगती हैं, तो नीम की नई पत्तियां चबाएं, जो थोड़ी कम कड़वी होती हैं। हालांकि, ऐसा करने से पहले आप एक बार डॉक्टर की भी सलाह ले सकते हैं।
(Disclaimer: यहां मुहैया सूचना सिर्फ मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है। MP Breaking News किसी भी तरह की मान्यता, जानकारी की पुष्टि नहीं करता है। किसी भी जानकारी या मान्यता को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह लें।)
