Protein powder to build body: आजकल की युवा पीढ़ी के बीच बॉडी बनाने और मसल्स बढ़ाने के चक्कर में जिम में प्रोटीन पाउडर का इस्तेमाल करना बहुत ही आम बात हो गई है, लेकिन क्या आप जानते है? इसका अधिक सेवन नुकसानकारी साबित हो सकता है। आज के समय में युवा पीढ़ी में इसे बॉडी बनाने का एक आसान तरीका माना जाता है, लेकिन इसको लेकर डॉक्टर्स का कहना है कि इससे हो रही किडनी समस्याएं गंभीर हो सकती हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, बिना डॉक्टरी की सलाह के प्रोटीन पाउडर का सेवन करने से हो रही हानिकारक बीमारियों की बढ़ती संख्या को देखते हुए युवा जनरेशन को सावधान रहना चाहिए।
इससे हो सकते है गंभीर साइड इफेक्ट्स:
प्रोटीन पाउडर के अधिक सेवन से हो रही किडनी समस्याएं युवाओं को हाई ब्लड प्रेशर की समस्या के साथ-साथ त्वचा रोग, और कई अन्य साइड इफेक्ट्स का सामना करना पड़ रहा है। प्रोटीन पाउडर के इस्तेमाल को लेकर विशेषज्ञों का कहना है कि बिना डॉक्टर की सलाह के प्रोटीन पाउडर का सेवन करना व्यक्ति के शारीरिक स्वास्थ्य को धीरे-धीरे नष्ट कर सकता है।
युवाओं में बढ़ रही हाई बीपी की समस्या:
हाल ही में कई रिसर्चेस ने बताया कि जो लोग अधिक मात्रा में प्रोटीन पाउडर का सेवन कर रहे हैं, उनमें से अधिकांश को हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से जूझना पड़ रहा है। साथ ही यह न केवल हाई बीपी को बढ़ावा दे रहा है, बल्कि शरीर में किडनी समस्याओं को भी बढ़ावा दे रहा है। इसको लेकर विशेषज्ञों का मानना है कि इससे लोगों की किडनी में दर्द, गुर्दे की पथरी, और अन्य किडनी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं।
नेचुरल प्रोटीन का महत्व:
डॉक्टर्स का कहना है कि प्रोटीन की आवश्यकता व्यक्ति के आयु, वजन, और शारीरिक गतिविधियों के आधार पर अलग-अलग प्रकार से होती है, और इसे सही मात्रा में सुरक्षित तरीके से ही लेना चाहिए। व्यक्ति को बिना डॉक्टर की सलाह के प्रोटीन पाउडर का सेवन नहीं करना चाहिए। इसके अलावा लोगों को नेचुरल प्रोटीन लेना चाहिए। जिससे व्यक्ति को कोई समस्या न हो।
प्रोटीन पाउडर का अत्यधिक सेवन किडनी समस्याओं को बढ़ावा दे रहा है और विभिन्न स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न कर रहा है। व्यक्ति को अपनी आवश्यकताओं के हिसाब से प्रोटीन प्राप्त करना और डॉक्टर की सलाह से ही आहार सेलेक्ट करना चाहिए।
