Kitchen Tips : खाने में ज्यादा नमक हो जाने से इसका स्वाद बिल्कुल बदल जाता है और यह सेहत के लिए भी हानिकारक हो सकता है। अधिक नमक का सेवन कई तरह की सेहत समस्याओं का कारण बन सकता है जैसे उच्च रक्तचाप, दिल से संबंधित समस्याएँ और शरीर में पानी की अत्यधिक रक्तवाहिनी बनाने का खतरा। सामान्य रूप से एक व्यक्ति को रोजाना कम से कम 5 ग्राम (1 चम्मच) से ज्यादा नमक की आवश्यकता होती है। यदि आप किसी डिश को बनाने में मेहनत कर रहे हैं और उसमें नमक की मात्रा अधिक हो जाए तो यह पूरा बेकार हो जाता है लेकिन अब आपको इससे घबराने की जरुरत नहीं है। आज के आर्टिकल में हम इससे निजात पाने के कुछ उपाए बताएंगे।
Kitchen Tips: खाने में हो गया है ज्यादा नमक, इन आसान तरीके से बैलेंस हो जाएगा स्वाद
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