Tej Patta Benefits: घर की रसोईयों में कई मसाले मौजूद रहते हैं, जोकि खाने में स्वाद के साथ स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माने जाते हैं। उन्हीं में से एक तेजपत्ता भी होता है। जिसके उपयोग से किसी भी पकवान को सुंगधित और स्वाद से परिपूर्ण बनाया जा सकता है। बता दें तेजपत्ता में आयरन, कैल्शमियम, पोटैशियम, मैग्नीशियम, कॉपक और जिंक जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। आइए जानते हैं कि इसके सेवन से शरीर को कौन-कौन सी बीमारियों से छुटकारा पाया जा सकता है।
पाचन की समस्या
तेजपत्ता, पाचन की समस्या को ठीक करने में फायदेमंद होता है। इसके सेवन से शरीर की टॉक्सिक पदार्थों को निकालने में मदद मिलती है। साथ ही यह एसिडिटी, कब्ज और अपच जैसी समस्याओं से छुटकारा दिलाने में मदद मिलती है।
तनवा से छुटकारा
तेजपत्ता, तनाव की समस्या से छुटकारा दिलाने में असरदार होता है। इसमें लिनालूल नामक तत्व पाया जाता है, जोकि ज्यादा सोचने और तनाव जैसी समस्याओं को कम करने में मदद करती है। जिसके कारण अवसाद में जाने से बच जाते हैं।
बालों की समस्या
अगर बालों की समस्या से परेशान हैं तो तेजपत्ता का सेवन शुरू कर दें। यह बालों की कई प्रकार की समस्याओं डैंड्रफ, बालों का झड़ना, टूटने से छुटकारा दिलाता है। इसके लिए आपको कुछ देर के लिए तेजपत्ते को पानी में डालकर रखना पड़ता है। उसी पानी को नहाते समय बालों पर डालना होता है।
डायबिटीज की समस्या
डायबिटीज की समस्या में भी तेजपत्ता काफी कारगर उपाय माना जाता है। इसके सेवन से शरीर में शुगर की मात्रा को सामान्य करने में मदद मिलती है। जिससे डायबिटीज की बीमारी को बढ़ने से रोका जा सकता है। डायबिटीज के मरीजों को तेजपत्ते का सेवन जरूर करना चाहिए।
हार्ट की समस्या
तेजपत्ता, हार्ट की समस्या के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है। यह शरीर में कोलेस्ट्राल को बढ़ने से रोकता है। जिसके कारण हार्ट अटैक की समस्या की संभावना कम हो जाती है।
(Disclaimer: यहां दी गई सूचना सामान्य जानकारी के आधार पर बताई गई है। MP Breaking News इसकी पुष्टि नहीं करता है। अमल में लाने से पहले डॉक्टर जरूर सलाह लें।)
