तेजपत्ता में छिपे हैं सेहत के कई राज, रोजाना करें इस्तेमाल, मिलेगी कई समस्याओं से छुटकारा

तेजपत्ता में आयरन, कैल्शमियम, पोटैशियम, मैग्नीशियम, कॉपक और जिंक जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जोकि शरीर के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है।

Tej Patta

Tej Patta Benefits: घर की रसोईयों में कई मसाले मौजूद रहते हैं, जोकि खाने में स्वाद के साथ स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माने जाते हैं। उन्हीं में से एक तेजपत्ता भी होता है। जिसके उपयोग से किसी भी पकवान को सुंगधित और स्वाद से परिपूर्ण बनाया जा सकता है। बता दें तेजपत्ता में आयरन, कैल्शमियम, पोटैशियम, मैग्नीशियम, कॉपक और जिंक जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। आइए जानते हैं कि इसके सेवन से शरीर को कौन-कौन सी बीमारियों से छुटकारा पाया जा सकता है।

पाचन की समस्या

तेजपत्ता, पाचन की समस्या को ठीक करने में फायदेमंद होता है। इसके सेवन से शरीर की टॉक्सिक पदार्थों को निकालने में मदद मिलती है। साथ ही यह एसिडिटी, कब्ज और अपच जैसी समस्याओं से छुटकारा दिलाने में मदद मिलती है।

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Shashank Baranwal

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पत्रकारिता उन चुनिंदा पेशों में से है जो समाज को सार्थक रूप देने में सक्षम है। पत्रकार जितना ज्यादा अपने काम के प्रति ईमानदार होगा पत्रकारिता उतनी ही ज्यादा प्रखर और प्रभावकारी होगी। पत्रकारिता एक ऐसा क्षेत्र है जिसके जरिये हम मज़लूमों, शोषितों या वो लोग जो हाशिये पर है उनकी आवाज आसानी से उठा सकते हैं। पत्रकार समाज मे उतनी ही अहम भूमिका निभाता है जितना एक साहित्यकार, समाज विचारक। ये तीनों ही पुराने पूर्वाग्रह को तोड़ते हैं और अवचेतन समाज में चेतना जागृत करने का काम करते हैं। मशहूर शायर अकबर इलाहाबादी ने अपने इस शेर में बहुत सही तरीके से पत्रकारिता की भूमिका की बात कही है– खींचो न कमानों को न तलवार निकालो जब तोप मुक़ाबिल हो तो अख़बार निकालो मैं भी एक कलम का सिपाही हूँ और पत्रकारिता से जुड़ा हुआ हूँ। मुझे साहित्य में भी रुचि है । मैं एक समतामूलक समाज बनाने के लिये तत्पर हूँ।