Health Tips : सर्दियों का सीजन चल रहा है और सर्दियों में ही सबसे ज्यादा आंवले खाएं जाते हैं। ये सीजन आवंले का सीजन है। सेहत को स्वस्थ, मस्त और तंदुरुस्त रखने के लिए आंवला फायदेमंद माना जाता है। आंवले में विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट, आयरन, एंथोसायनिन, फ्लैवोनोइड्स और पोटैशियम जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। इतना ही नहीं फाइबर की मात्रा भी इसमें भरपूर होती है जो सेहत को फायदा पहुंचाती है। ये शरीर में मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने में भी मदद करता है।
आंवले का सेवन कई बीमारियों को दूर रखने में मदद करता है। लेकिन उसके बाद भी कई लोगों को आंवले का सेवन नहीं करने की सलाह दी जाती है। जी हां, कुछ लोग ऐसे होते हैं जिनके लिए आंवले का सेवन हानिकारक माना जाता है। आज हम आपको उन्हीं लोगों के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हें आंवले का सेवन करने से बचना चाहिए। अब आप सोच रहे होंगे की ऐसा क्यों? तो चलिए जानते हैं इसके पीछे की वजह –
इन लोगों को नहीं खाना चाहिए आंवला
जिन्हें एसिडिटी हो
जिन लोगों को एसिडिटी की समस्या होती है उन लोगों को आंवले के सेवन से बचना चाहिए। आंवले में फाइबर की मात्रा काफी ज्यादा पाई जाती है जो पाचन तंत्र के लिए अच्छे साबित होते हैं लेकिन जिन लोगों को एसिडिटी की समस्या ज्यादा है अगर वो आंवले का सेवन करते हैं तो ऐसे में उनकी समस्या और ज्यादा बढ़ सकती है। इतना ही नहीं एसिडिटी की वजह से कई अन्य बीमारियां भी शरीर को घेर सकती है।
सर्दी जुखाम
जिन लोगों को सर्दी जुखाम हो या जल्द मौसम बदलने की वजह से सर्दी जुखाम हो जाता है उन लोगों को भी आंवले का सेवन नहीं करना चाहिए। आंवले की तासीर ठंडी होती है। इसके सेवन से सर्दी जुखाम बढ़ जाता है। इसकी वजह से कई सारी दिक्कतों का सामना भी लोगों को करना पड़ सकता है।
खून की समस्या
आंवले में एंटी प्लेटलेट प्रॉपर्टी पाई जाती है। ये ब्लड क्लॉटिंग से बचाने में मदद करती है। इसके सेवन से व्यक्ति को हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी समस्याओं से बचाया जा सकता है लेकिन जो लोग पहले से ही ब्लड के समस्याओं से जूझ रहे हैं और लोगों को आंवले का सेवन करने से बचना चाहिए।
Disclaimer- यहां दी गई सूचना सामान्य जानकारी के आधार पर बताई गई है। इनके सत्य और सटीक होने का दावा MP Breaking News नहीं करता।
