Sore Throat: सर्दियों में अक्सर शरीर को कई बीमीरियां घेर लेती है। इस मौसम में संक्रमण से संबंधित बीमारियां जैसे सर्दी, खांसी, जुकाम और वायरल जैसी समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है। जिनमें से एक गले की खराश है। ऐसे में हम कई दवाईयों का सेवन करते हैं लेकिन उससे आराम नहीं मिलता है। ऐसे में कुछ घरेलू उपायों को अपनाकर आप ऐसी समस्याओं को जल्द से जल्द छुटकारा मिल जाएगा।
तुलसी अदरक की चाय पिएं
अगर आपको भी सर्दियों के मौसम में गले में खराश की समस्या है तो तुलसी और अदरक से युक्त चाय पीना काफी फायदेमंद होता है। इसके लिए आपको तुलसी की 4-5 पत्तियों और अदरक को मिलकार पानी में अच्छे से उबालना पड़ता है। इसका नियमित रूप से सेवन करने से गले की खराश जल्द ही छुटकारा मिल जाता है।
दालचीनी और शहद का उपयोग
सर्दियों के मौसम में गले की खराश से छुटकारा पाने के लिए दालचीनी और शहद का उपयोग करना चाहिए। इसके लिए आपको एक चौथाई चम्मच दालीचीनी के पाउडर को पानी में उबालना पड़ता है। वहीं जब यह पानी आधा हो जाए तो इसमें शहद मिला लें। जिसका नियमित रूप से इस्तेमाल करने से गले की खराश समस्या से छुटकारा मिल जाता है।
हल्दी वाला पानी पिएं
सर्दियों में गले की खराश से छुटकारा पाने के लिए हल्दी युक्त पानी का सेवन करना चाहिए। आपको बता दें हल्दी में एंटी ऑक्सीडेंट, एंटी इंफ्लेमेटरी, एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं। अगर आप इसका नियमित रूप से सेवन करते हैं तो गले की खराश से जल्द ही निजात मिल सकती है।
(Disclaimer: यहां दी गई सूचना सामान्य जानकारी के आधार पर बताई गई है। MP Breaking News इसकी पुष्टि नहीं करता है। अमल में लाने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें।)
