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बात-बात पर आंखें दिखाता है बच्चा? गुस्सा कम करने के लिए अपनाएं 5 मददगार तरीके, सीख लेगा शांति से इमोशन एक्‍सप्रेस करना

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 जब बच्चा गुस्सा करे, तो तुरंत उसे डांटने की बजाय उसकी भावनाओं को समझने की कोशिश करें। प्यार से बात करके उसकी परेशानी का कारण जानें।

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बच्चे को सिखाएं कि गुस्सा आने पर गहरी सांस लें, पानी पिएं, 10 तक गिनें या थोड़ी देर अकेले बैठें। इससे वह खुद को शांत रखना सीखेगा

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माता-पिता को चाहिए कि वे खुद गुस्से पर कंट्रोल रखें, ताकि बच्चा उनसे सही व्यवहार सीखे और गुस्से में अग्रेसिव न बने

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सख्त डांट-फटकार की बजाय, प्यार से समझाएं कि गलत व्यवहार से नुकसान हो सकता है और सही तरीके से अपनी बात रखना ज्यादा फायदेमंद है

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जब बच्चा गुस्सा करने की बजाय शांत रहे, तो उसकी तारीफ करें। इससे वह आत्मसंयम विकसित करेगा और सही व्यवहार को अपनाने की कोशिश करेगा

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बच्चे को ऐसा माहौल दें जहां वह अपनी भावनाओं को खुलकर व्यक्त कर सके, ताकि वह अपनी समस्याओं को गुस्से से नहीं, बल्कि बातचीत से हल करना सीखे।

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ध्यान, योग, कला, संगीत जैसी ऐक्टिविटी में बच्चे की रुचि बढ़ाएं, जिससे उसका मानसिक संतुलन अच्छा बना रहेगा और गुस्सा कम होगा।

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माता-पिता को चाहिए कि वे धैर्य और समझदारी से बच्चे को सही दिशा दिखाएं। प्यार और मार्गदर्शन से बच्चा धीरे-धीरे गुस्सा कम करना सीख जाएगा

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