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डिप्रेशन के बारे में 20 रोचक बातें, आप भी जानें
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डिप्रेशन एक आम मानसिक समस्या
है जो दुनिया भर में लाखों लोगों को अफेक्ट करती है, फिर भी इसे अक्सर समझा नहीं जाता।
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डिप्रेशन
केवल मानसिक नहीं, शारीरिक लक्षण भी दिखाता है,
जैसे थकान, सिरदर्द, और नींद में कठिनाई।
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सभी उम्र के लोग डिप्रेशन का शिकार हो सकते हैं,
चाहे वे बच्चे हों, युवा हों या बुजुर्ग। यह किसी भी जीवन अवस्था में हो सकता है।
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महिलाओं में डिप्रेशन के मामले पुरुषों से ज्यादा होते हैं।
हार्मोनल बदलाव, जीवनशैली और समाजिक दबाव इसका कारण हो सकते हैं।
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डिप्रेशन केवल दुखी महसूस करने तक सीमित नहीं होता,
बल्कि व्यक्ति के सोचने, महसूस करने और कार्य करने के तरीके को अफेक्ट करता है।
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प्रमुख कारणों में biological, जनेटिक , environmental और मनोवैज्ञानिक फैक्टर शामिल होते हैं.
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नींद की समस्या डिप्रेशन का एक सामान्य लक्षण है।
कुछ लोग जरूरत से ज्यादा सोते हैं, जबकि कुछ लोगों को नींद नहीं आती।
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डिप्रेशन के समय, दिमाग में न्यूरोट्रांसमीटर का असंतुलन
हो सकता है, खासकर सेरोटोनिन, नॉरएपिनेफ्रिन और डोपामाइन का लेवल।
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