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फल या संजीवनी बालों और पेट की समस्या हो जाएगी गायब, शुगर-मोटापा के लिए बस ऐसे करना है सेवन

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धरती पर औषधीय गुणों से भरपूर पेड़-पौधे मौजूद हैं, जिनसे गंभीर बीमारियों का इलाज किया जा सकता है।

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आंवला एक ऐसा फल है, जिसके चमत्कारी लाभ होते हैं और इसे "सुपरफूड" माना जाता है।

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आंवला में विटामिन C, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो पेट और पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं।

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आंवला खाने से न केवल पेट संबंधी रोग दूर होते हैं, बल्कि कब्ज, गैस, अपच, और एसिडिटी जैसी समस्याओं का भी समाधान होता है।

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आंवला का सेवन त्वचा के लिए भी फायदेमंद है; इससे त्वचा में निखार आता है और झुर्रियां, मुंहासे, और दाग-धब्बे दूर होते हैं।

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आंवला खासकर सुबह खाली पेट खाने से आंखों की रोशनी, हार्ट प्रॉब्लेम, गैस्ट्रिक, और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं में लाभ मिलता है।

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आंवला को विभिन्न रूपों में खाया जा सकता है जैसे कि टुकड़े करके नमक या शहद के साथ, जूस, पाउडर, मुरब्बा, अचार, और कैंडी।

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आंवला का सेवन लिमिटेड क्वानटिटी  में करना चाहिए और यदि कोई पुरानी बीमारी हो, तो आयुर्वेदिक एक्सपर्ट से सलाह लेकर ही इसका सेवन करें।

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