केला खाने के बाद पानी पीना सही है या नहीं आयुर्वेद में है खास चेतावनी कहीं आप तो नहीं कर रहे ये गलती
mpbreakingnews
आयुर्वेद के अनुसार, केला खाने के तुरंत बाद पानी पीना सही नहीं माना गया है। इससे पाचन संबंधी समस्याएं जैसे गैस, सूजन और अपच हो सकती हैं, खासकर अगर आप ठंडा पानी पीते हैं।
mpbreakingnews
केला एक ठंडी तासीर वाला फल है, जो शरीर को ठंडक देता है। इसे खाने के बाद ठंडा पानी पीना पाचन को धीमा कर देता है और यह पेट में गैस या एसिडिटी का कारण बन सकता है।
mpbreakingnews
केले में मौजूद नैचुरल शुगर और फाइबर को पचाने में शरीर को थोड़ा समय लगता है। ऐसे में तुरंत पानी पीने से पाचन क्रिया अफेक्ट हो सकती है, जिससे अपच, गले में खराश और सूजन की शिकायत हो सकती है।
mpbreakingnews
मॉडर्न मेडिकल साइंस के अनुसार, सामान्य रूप से केला खाने के बाद पानी पीने से कोई बड़ी परेशानी नहीं होती। लेकिन जिन लोगों का डिजेस्टिव सिस्टम संवेदनशील है, उन्हें कम से कम 20–30 मिनट बाद ही पानी पीना चाहिए।
mpbreakingnews
अगर आपको सर्दी, खांसी या गले में खराश की समस्या है, तो केला खाने के बाद पानी पीने से आपकी हालत और बिगड़ सकती है। ऐसे में हल्का गुनगुना पानी बेहतर ऑप्शन हो सकता है।
mpbreakingnews
अगर आपको केला खाने के बाद प्यास लगती है, तो तुरंत ठंडा पानी न पीकर थोड़ी देर रुकें। गुनगुना पानी या हर्बल चाय भी बेहतर ऑप्शन हैं जो पाचन को नुकसान नहीं पहुंचाते।
mpbreakingnews
केले में पोटैशियम, विटामिन B6, विटामिन C और फाइबर प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। यह दिल की सेहत, पाचन और मांसपेशियों की मजबूती के लिए फायदेमंद है। यह हाई ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल करता है।
mpbreakingnews
केला एक इंस्टेंट एनर्जी बूस्टर है, जो वर्कआउट से पहले या सुबह के नाश्ते में बहुत फायदेमंद होता है। इसे दूध या स्मूदी के साथ लेना और भी हेल्दी ऑप्शन हो सकता है।
Health Tips: घर या बाजार में भुना भुट्टा खाने से पहले ये बातें जरूर जांचें नहीं तो पेट खराब हो सकता है