Psychological Facts : नए साल में रखिए अपनी सेहत का खयाल, जानिए मानसिक स्वास्थ्य से जुड़े मनोवैज्ञानिक तथ्य

अगर आप एक सामाजिक व्यक्ति है तो एक रिसर्च के मुताबिक सामाजिक व्यक्ति की आयु ज्यादा होती है

अपने शरीर और मन के स्वास्थ्य को बेहतर करने के लिए अच्छी आदतें अपनाने और बुरी आदतों को छोड़ने पर विचार करते हैं।

आज हम आपके साथ ऐसी ही कुछ  मानसिक स्वास्थ्य से जुड़े मनोवैज्ञानिक तथ्य के बारे मे बताएंगे

अगर आपको अंधकार से डर लगता है, तो इसमें एक कारण हो सकता है। एक अध्ययन के अनुसार, अंधकार से डर बढ़ सकता है।

सोने से पेहले अगर आप ध्यान करते हो थोड़ी देर तक तो आपको नींद अच्छी आएगी

 स्वस्थ व्यक्ति के पास अधिक दोस्त होते हैं। अकेले रहने पर ऐसे लोग तनाव महसूस नहीं करते।

वे लोग जिन्हें अपनी सोच पर भरोसा है, वे किसी बीमारी से बेहतरीन तरीके से निपट सकते हैं।

यहा दी गई खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है किसी भी जानकारी के लिए अपने विशेषज्ञ से मिले

नोट

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