क्रिसमस पार्टी के हैंगओवर से बचाएंगे ये माइंडफुल ड्रिंकिंग टिप्स, रेखेंगे तरोताजा

देशभर में आज क्रिसमस का त्यौहार बड़े ही धूमधाम से मनाया जा रहा है। लोग सुबह से ही चर्च में प्रेयर करने के लिए जा रहे हैं। एक-दूसरे को बधाईयां दे रहे हैं।

क्रिसमस

 इस दौरान खासकर फ्रेंड्स की पार्टी में अल्कोहल भी सर्वे किया जाता है। ऐसे में हैंगओवर की समस्या बेहद आम हो जाती है।

पार्टी

इसके अगले दिन सर में दर्द, भारीपन की फीलिंग होती है लेकिन यदि आप पार्टी के अगले दिन भी एकदम फिट एंड फाइन रहना चाहते हैं

सर में दर्द, भारीपन की फीलिंग

आज हम आपको माइंडफुल ड्रिंकिंग के बारे में विस्तार से बताते हैं, जो आपको नेक्स डे एक दम नार्मल रखने में आपकी मदद करेगा।

ट्रिक्स

जब आप पार्टी मे जा रहे हो तब एक लिमिट तय करे की आपको कितनी मात्रा मे ड्रिंक करना है ऐसे करने से आप लिमिट मे रहोगे ओर अगले दिन आपको कुछ तकलीफ नहीं होगा

ड्रिंकइंग लिमिट

लगातार घट - घट  करके ना पिए हर एक सीप को इन्जॉय करके पिए ओर इसका मज़ा ले तो आपको इससे हैंगओवर भी नहीं होगा ओर आप अपने को बैटर फ़ील कर पाओगे

घट - घट ना पिए

अल्कोहल पीने से पहले या उसके साथ कुछ ना कुछ खाए इससे आपके शरीर मे होने वाले प्रभाव से बचाएगा ओर जरूरत से ज्यादा भी ना खाए

कुछ खाए

यहा दी गई खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है किसी भी जानकारी के लिए विशेषज्ञ को संपर्क करे

नोट

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