बिना बेसन-सूजी का ये गेहूं चीला हर उम्र को भाएगा टिफिन और नाश्ते के लिए एकदम बढ़िया
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Wheat flour cheela न सिर्फ हेल्दी होता है बल्कि इसका स्वाद भी सभी को पसंद आता है। यह बच्चों के टिफिन से लेकर बड़ों के नाश्ते तक के लिए एक बेहतरीन ऑप्शन है।
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बिना बेसन या सूजी के, सिर्फ गेहूं आटे और ताजी सब्जियों से बना यह चीला पचने में आसान और न्यूट्रिशन से भरपूर होता है।
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अगर आप बच्चों के लिए टेस्टी और हेल्दी ब्रेकफास्ट रेसिपी ढूंढ रहे हैं तो ये गेहूं आटे का चीला एक परफेक्ट विकल्प है – हरी मिर्च हटाकर इसे और भी किड-फ्रेंडली बनाएं।
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इस आसान रेसिपी को आप 15 मिनट में बना सकते हैं। सिंपल सामग्री और फटाफट तैयार होने वाली यह डिश बिजी मॉर्निंग्स के लिए बेस्ट है।
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इस रेसिपी में प्याज, टमाटर, गाजर और शिमला मिर्च जैसी सब्जियां मिलाकर इसे और भी हेल्दी बनाया गया है – जो पोषण और स्वाद दोनों देती हैं।
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कम तेल में बना हुआ यह चीला वजन घटाने वालों के लिए भी एक शानदार ब्रेकफास्ट ऑप्शन है, खासकर जब इसे दही या हरी चटनी के साथ खाया जाए।
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गेहूं आटे में फाइबर भरपूर होता है, जो पाचन तंत्र को बेहतर बनाने में मदद करता है। यह डिश पेट को हल्का रखती है और लंबे समय तक भरा हुआ महसूस कराती है।
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इसमें डाला गया जीरा, धनिया पाउडर और हल्दी न सिर्फ फ्लेवर बढ़ाते हैं बल्कि ये मसाले शरीर के लिए भी बेहद फायदेमंद होते हैं।
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