कोरोना और संक्रमण से बचाने में इम्यूनिटी अहम भूमिका निभाती है, असल में मजबूत इम्यूनिटी शरीर को कई बीमारियों की चपेट में आने से बचाने में मदद कर सकती है, इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए आप आंवले के जूस का सेवन कर सकते हैं l
इम्यूनिटी
अगर आपको पाचन संबंधी समस्या है तो आप रोजाना सुबह खाली पेट आंवले के जूस का सेवन करें. आंवले में पाए जाने वाले पोषक तत्व पाचन को मजबूत बनाने में मदद कर सकते हैं l
पाचन
फिट और स्लिम रहना हर कोई पसंद करता है. लेकिन बढ़ा हुआ वजन बीमारियों के साथ-साथ पर्सनैलिटी को खराब करने का काम कर सकता है. अगर आप अपने बढ़े हुए वजन को कम करना चाहते हैं, तो आप सुबह खाली पेट आंवले के जूस का सेवन कर सकते हैं l
मोटापा
आंवले को विटामिन सी, आयरन से भरपूर माना जाता है. अगर आपको आयरन की कमी है, तो आप आंवले को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं. सुबह आंवले के जूस से दिन की शुरूआत करने से खून की कमी को दूर कर सकते हैं l
आयरन
आंवले को स्वास्थ्य के लिए बहुत गुणकारी माना जाता है, आंवले को विटामिन सी का सबसे अच्छा सोर्स माना जाता है, खाली पेट आंवला जूस पीने से इम्यूनिटी को मजबूत, शरीर को कई संक्रमण से दूर और वजन को कम कर सकते हैं l
खून साफ करने के लिए – आंवले के जूस में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं. इसके अलावा इसमें विटामिन सी होता है. ये खून साफ करने में मदद करता है l
आंखों रोशनी के लिए फायदेमंद आंखों में खुजली और पानी की समस्या को दूर करने के लिए आंवले का जूस फायदेमंद है l
छालों से राहत पाने के लिए
आंवले के जूस से कुल्ला कर सकते हैं. ये छालों से राहत दिलाने का काम करता है l