हर साल 7 जुलाई को वर्ल्ड चॉकलेट मनाया जाता है। नॉर्मल चॉकलेट की तुलना में डार्क चॉकलेट खाने से कई फायदे होते हैं। आइए जाने डार्क चॉकलेट के फायदे।
डार्क चॉकलेट फाइबर, आयरन, मैग्नीशियम, कॉपर, मैंगनीज और कुछ अन्य मिनरल्स से भरपूर होता है। यह शरीर में मिनरल्स की कमी को भी पूरा करता है।
डार्क चॉकलेट दिमाग के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। इसके सेवन से दिमाग की गति और याद करने की क्षमता बढ़ती है।
डार्क चॉकलेट को एनर्जी बूस्टर भी कहा जाता है। इसमें कैफीन की मात्रा अधिक होती है, जो इन्स्टेन्ट एनर्जी देने का काम करता है।
स्टडी के मुताबिक डार्क चॉकलेट हृदय को भी स्वस्थ रखने का काम करता है। इसे खाने से दिल की बीमारियों और हार्ट अटैक का खतरा भी कम होता है।
डार्क चॉकलेट में एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा भी भरपूर होती है, जो कई बीमारियों से राहत देता है। इसमें पाए जाने वाले गुणों के कर्म सूजन और सिरदर्द की समस्या से राहत मिलती है।