Moringa Tea Benefits: मोरिंगा जिसे आम भाषा में सहजन भी कहा जाता है। यह औषधीय गुणों से भरपूर होती है। जिस वजह से यह शरीर को कई फायदे पहुंचाती है। आपने आमतौर पर सहजन की फली का उपयोग कड़ी, सांभर या दाल बनाने के लिए क्या होगा। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सहजन की पत्तियों से पौष्टिक चाय भी बनाई जा सकती है। जी हां ,बिल्कुल सही सुना आपने सहजन की पत्ती से बनी चाय को मोरिंगा टी कहा जाता है। यह एक पौष्टिक पेय है जिसे मोरिंगा पौधे की पत्तियों से बनाया जाता है। आमतौर पर लोग तरह की चाय पीते हैं। जैसे इलायची वाली चाय, अदरक वाली चाय, ब्लैक टी, ग्रीन टी, लेमन टी आदि। बहुत कम लोग ही मोरिंगा टी और इसके फायदे के बारे में जानते हैं। इसी के चलते आज हम आपको इस लेख के द्वारा मोरींगा टी के फायदे के बारे में बताएंगे, तो चलिए जानते हैं।
मोरिंगा में क्या-क्या पोषक तत्व पाए जाते हैं
मोरिंगा पोषक तत्वों से भरपूर है। इसमें प्रोटीन, अमीनो एसिड, विटामिन B, विटामिन C, कैल्शियम मैग्नीशियम, आयरन आदि पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करते हैं।
मोरिंगा टी पीने के क्या क्या फायदे होते हैं
वजन घटाने में फायदेमंद
मोरिंगा टी वजन घटाने के लिए बहुत फायदेमंद साबित होती है। इसमें कई विटामिन, मिनरल्स और फाइबर पाया जाता है जो वजन को कम करने में मदद करता है।
हड्डियों को मजबूत बनाएं
मोरिंगा टी में कैल्शियम और फास्फोरस की मात्रा ज्यादा पाई जाती है जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करती है। मोरिंगा की पत्तियों में इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो हड्डियों से संबंधित समस्याओं को दूर करते हैं।
दिल की सेहत के लिए फायदेमंद
मोरिंगा की पत्तियों में ऐसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो दिल की बीमारियों को दूर करते हैं और दिल को सेहतमंद बनाने का काम करते हैं। इसके अलावा यह सूजन कम करने में भी बेहद फायदेमंद साबित होती है।
(Disclaimer- यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं के आधार पर बताई गई है। MP Breaking News इसकी पुष्टि नहीं करता।)
