हेल्थ, डेस्क रिपोर्ट। सोडा पानी गर्मियों में पीने से यह आपको रिफ्रेश फील कराता है, साथ ही या खाना पचाने में भी मदद करता है। कई लोगों का यहां पसंदीदा पेय बन जाता है गर्मियों के दिनों में, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसका रोजाना सेवन आपकी सेहत को कई तरह के नुकसान पहुंचाता है। सोडा वाटर कार्बोनेटेड होता है। इसे बनाने के लिए मिनरल वाटर में सोडियम बाई कार्बोनेट मिलाया जाता है इसे फिजी वाटर भी कहते हैं। इसका उपयोग एल्कोहलिक ड्रिंक के साथ सर्व करने में किया जाता है। सोडा वाटर वजन घटाने में मददगार होता है लेकिन अधिक मात्रा में इसका इस्तेमाल शरीर पर विपरीत प्रभाव डालता है। एनसीबीआई द्वारा किए गए शोध के मुताबिक इसके कार्बन डाइऑक्साइड शरीर में घ्रेलिन नामक हार्मोन को सक्रिय करता है जो कि मोटापे के जोखिम को बढ़ाता है।
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सोडा वाटर से क्या क्या नुकसान हो सकते हैं आइए जाने
यदि सोडा आपका फेवरेट है तो यह आपके स्माइल को खराब कर सकता है, दरअसल सोडा पीने से मुंह में बैक्टीरिया जन्म लेते हैं। जो दांतों के जड़ों को नुकसान पहुंचाते हैं। खट्टा मीठा चटपटा सोडा पीने से दांतों में समस्याएं उत्पन्न होती है, क्योंकि इसमें प्रोसैस्ड चीनी होती है जो कि दांत में कैविटी के कारण बनती है और मसूड़ों को कमजोर करती है।
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सोडा पानी में एसिडिटी गुण होता है जो आपके पेट को नुकसान पहुंचाता है इसके अधिक सेवन से पेप्टिक अल्सर के अलावा कैंसर की समस्या भी हो सकती है। गैस्ट्रिक अल्सर और पेप्टिक अल्सर आपके छोटी आंत के ऊपरी हिस्से में होता है यह तब होता है जब भोजन पचाने वाला अम्ल आमाशय की दीवारों को नुकसान पहुंचाता है। पेप्टिक अल्सर का इलाज समय से नहीं कराने पर यह छाले जख्म में बदल जाते हैं। इसके अलावा पेट में दर्द की समस्या हो सकती है खून की उल्टी हो सकती है या फैटी लीवर की भी समस्या हो सकती है।
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सोडा पानी की अधिकता आपके हड्डियों को भी कमजोर कर सकती है क्योंकि इसके अंदर कार्बन डाइऑक्साइड पाया जाता है। यदि आप की हड्डियां कमजोर है तो इसका सेवन बिल्कुल भी ना करें।
नोट- यह इंटरनेट से प्राप्त जानकारी है जागरूकता के लिए अधिक जानकारी के लिए अपने नजदीकी डॉक्टर से संपर्क करें उसके बाद ही इस से कंटिन्यू करने या फिर छोड़ने का निर्णय ले सकते हैं।
