Ajwain Health Benefits : खाने में स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ अजवाइन के दाने सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद माने जाते हैं। यह एक नहीं बल्कि कई सारी दिक्कत हो से छुटकारा दिलाने में मदद करते हैं। अजवाइन के छोटे-छोटे दानों का आयुर्वेद में भी काफी ज्यादा इस्तेमाल किया जाता है। यह खासकर पाचन को दुरस्त रखने के साथ-साथ पेट से जुड़े दिक्कत तो को दूर करने के लिए फायदेमंद माना जाता है। अजवाइन के सेवन से कान और दांत के दर्द के साथ सर्दी जुकाम को भी छूमंतर किया जा सकता है।
अजवाइन में एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन, खनिज और फाइबर की मात्रा भरपूर पाई जाती है। सर्दियों में इसका सेवन सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। आज हम आपको अजवाइन के सेवन से सेहत को होने वाले फायदे के बारे में बताने जा रहे हैं, साथ ही यह भी बताने जा रहे हैं कि अजवाइन का सही तरीके से सेवन कैसे किया जा सकता है। तो चलिए जानते हैं –
अजवाइन के सेवन के फायदे और तरीका
सेवन का तरीका
सर्दियों में अजवाइन का सेवन सेहत के लिए तो फायदेमंद होता है। इसका सेवन खाना खाने के बाद पाउडर के रूप में या सेंधा नमक के साथ मिलकर किया जा सकता है। इसके अलावा जीरा, अदरक पाउडर और अजवाइन को सेंधा नमक में मिलाकर अच्छे से पीस कर उस पाउडर का सेवन भी किया जा सकता है। या फिर आप अजवाइन को एक गिलास पानी में डालकर उबाल कर उसका सेवन भी कर सकते हैं।
अजवाइन खाने के फायदे
- पाचन तंत्र करें मजबूत
- भूख और स्वाद बढ़ाएं
- ब्लोटिंग और स्टमक क्रैम्प करें दूर
- पेट के कोलिक पेन से दिलाएं छुटकारा
- पेट में पानी भरने की समस्या करें दूर
- पेट के कीड़े खत्म करें
- टॉक्सिन बाहर निकाले
- खांसी दूर करें
- इंप्रूव डाइजेशन
- वेट लॉस
- संक्रमण रोके
- ब्लडप्रेशर
- पीरियड्स के दर्द से राहत दिलाएं
- लिवर की समस्या ठीक करें
Disclaimer- यहां दी गई सूचना सामान्य जानकारी के आधार पर बताई गई है। इनके सत्य और सटीक होने का दावा MP Breaking News न्यूज़ नहीं करता।
