जीवनशैली,डेस्क रिपोर्ट। वजन घटाने के लिए खूब सारा पानी पीने की सलाह दी जाती है वो भी सामान्य पानी नहीं। जो लोग वजन घटा रहे होते हैं उन्हें गर्म पानी पीने के लिए कहा जाता है। कुछ हेल्थ एक्सपर्ट सुबह खाली पेट गर्म पानी पीने के लिए भी कहते हैं। वैसे तो गर्म पानी पीना फायदेमंद ही है लेकिन जिस तरह हर सिक्के के दो पहलू होते हैं इस आदत के भी हैं। एक हद के बाद गर्म पानी भी नुकसानदायी हो जाता है। आइये जानते है क्या हैं हद से ज्यादा गर्म पानी पीने के नुकसान ।
किडनी पर असर
जितना ज्यादा गर्म पानी पिया जाता है उतनी बार शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थ बाहर निकलते हैं। शरीर तो डिटोक्स होता है लेकिन इसका असर किडनियों पर पड़ता है, जिन्हें लगातार, बिना रेस्ट के काम करना पड़ता है। इससे किडनियों पर जोर भी ज्यादा पड़ता है और फिर उनके काम करने के तरीके भी बदल जाते हैं जिसका असर शरीर पर ही पड़ता है।