जीवनशैली, डेस्क रिपोर्ट। आमतौर पर देखा गया है कि एक बड़ा वर्ग बैंगन की सब्जी को बिलकुल भी पसंद नहीं करता है। लेकिन हम आपको यहाँ बता दें कि भले ही आप बैंगन को न पसंद करते हों लेकिन इसके बहुत से फायदे हैं। अगर आप भी बैंगन की इन फायदों को जान लेंगे तो यह दावे से कहा जा सकता है कि आप इसे खाना चालू कर देंगे।
बैंगन को सब्जी के रूप में उपयोग किया जाता है लेकिन वानस्पतिक विज्ञान के अनुसार यह फल है। जोकि त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद है। भाटा में एंटी ऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो आपके त्वचा को कई समस्याओं से छुटकारा दिला सकते हैं। इसमें कई प्रकार के विटामिन, मिनिरल और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर होते हैं जोकि त्वचा की मरम्मत में आपकी मदद करता है। साथ ही त्वचा की सूजन को कम करता है और त्वचा को खुद की मरम्मत करने की सहूलियत प्रदान करता है एवं इसका विटामिन C कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देता हैं।
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त्वचा के लिए कैसे फायदेमंद है बैंगन
1. सन डैमेज का इलाज – त्वचा को जब अधिक धूप लगती है तो वह त्वचा को गंभीर नुकसान पहुंचाता है। इसके वजह से त्वचा लाल हो जाती है एवं छिलने भी लगती है। इससे बचने के लिए बैंगन के रस का उपयोग करें। इसमें फाइटोन्यूट्रिएंट्स जो आपके उपचार प्रक्रिया में सहायता करता है।
बैंगन का उपयोग त्वचा के लिए
एक कप के बराबर जार लें, उसमे बैंगन को मैश कर डालें। अब इसमें डेढ़ कप एप्पल साइडर विनेगर डालें और ढक्कन बंद कर दें। सेब का सिरका अपना रंग बदल काला न हो जाये तब तक जार को 3-4 दिनों के लिए फ्रिज में रख दें। इसके बाद रुई की मदद से प्रभावित जगह पर लगाएं, इससे जल्द आराम मिलेगा।
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2. चमकती त्वचा – पानी की मात्रा ज्याद होती है बैंगन में, जोकि स्किन को हाइड्रेट रखती है। विटामिन सी चमकती त्वचा के लिए जरूरी है। बैंगन में विटामिन और खनिजों सहित अन्य आवश्यक पोषक तत्व का भरमार होता है जो आपके स्किन को प्राकृतिक रूप से चमकदार बनाता है। इसके लिए इसे आप अपने आहार में शामिल करें।
3. तैलीय त्वचा – बैंगन का फेस मास्क तैलीय त्वचा वालों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। पानी की उच्च मात्रा बैंगन में स्किन को हाइड्रेट रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है वह भी बिना ऑयली बनाए। इसका विटामिन सी त्वचा की सतह से अतिरिक्त तेल हटाने में मदद करता है। इसमें मौजूद जिंक मुंहासों को नियंत्रित करने और त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करता है।
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बैंगन का उपयोग कैसे करें
छोटे-छोटे क्यूब्स में बैंगन को काट कर ब्लेंडर दो बड़े चम्मच ताजा दही के साथ में डाल ब्लेंड कर दें। इसका चिकना पेस्ट बनाकर चेरे पर लगाएं। 15-20 मिनट बाद गुनगुने पानी से धो लें। पेस्ट बनाते समय छिलकों को भी साथ रखें।
4. मुलायम त्वचा – पानी की मात्रा बैंगन की त्वचा को मुलायम और हाइड्रेटेड रखने में मदद करती है। 92% पानी बैंगन में होता है, जो हमारी त्वचा के साथ-साथ हमारे पूरे शरीर और बालों को भी अच्छी तरह से हाइड्रेट रखता है।
बैंगन का उपयोग कोमल त्वचा के लिए
बैंगन को छोटा छोटा काट लें, इसमें दो बड़े चम्मच एलोवेरा जूस एवं एक चम्मच शहद मिला पेस्ट तैयार कर लें। अब इसे अपने चेहरे पर लगाएं। इसका चेहरे पर अवशोषित हो जाने के बाद 15-20 मिनट बाद एक नम सूती कपड़े से पोंछ लें और हल्के गर्म पानी से चेहरा धो लें। इसे सप्ताह में दो बार दोहराएं।
