शरीर के लिए फल खाना बहुत ही ज्यादा जरूरी है।। इसमें विटामिन, मिनरल्स, फाइबर, कैल्शियम, पोटेशियम, आदि सब कुछ मिलता है। यह आंखों की रोशनी से लेकर त्वचा को निखारने में भी मददगार होता है। अक्सर सेहत को बनाए रखने के लिए रोज फलों का सेवन करते हैं, जो कि जरूरी भी है। फल खाने की सलाह चिकित्सकों द्वारा भी दी जाती है। भारत में अनेकों प्रकार के फल बाजार में उपलब्ध हैं। कुछ फल सीजनल होते हैं, तो कुछ फल ऐसे हैं जो सालों भर बिकते हैं। आज तक कई प्रकार के स्वादिष्ट और पौष्टिक फलों को खाया होगा। जिसमें- सेब, आम, केला, संतरा, अंगूर, तरबूज, पपीता, अमरूद, लीची, नाशपाती, खुबानी, स्ट्रॉबेरी, जामुन, और कई अन्य शामिल होंगे।
हालांकि, आज हम आपको उस फल के बारे में बताने जा रहे हैं, जो दुनिया का सबसे सस्ता फल है। जिसे आप बड़े ही चाव से खाते हैं।
सबसे सस्ता फल
दरअसल, दुनिया का सबसे सस्ता फल केला है, जो कि हर जगह पाया जाता है। इसकी खेती बहुत ही आसानी से हो जाती है, इसलिए यह सबसे सस्ता फल होता है। पौष्टिक गुणों से भरपूर यह फल विटामिन, खनिज और फाइबर का एक अच्छा स्रोत है।। इसे खाने के अनगिनत फायदे हैं।
फायदा
यदि सुबह पेट रोजाना दो केले खा जाएं, तो इससे डाइजेशन सिस्टम मजबूत होगा। ब्लड शुगर कंट्रोल में रहेगा। हार्ट की समस्या दूर होगी। यह वजन बढ़ाने के लिए रामबाण औषधि माना जाता है। बीपी की समस्या से जूझ रहे लोगों के लिए केला नंबर वन है।
ज्योतिष महत्व
ज्योतिष शास्त्र में केला को धन का प्रतीक माना गया है। ऐसे में किसी भी शुभ कार्य में केला चढ़ाने का नियम है, जिससे घर में सुख और शांति आती है। बिना केले के कोई भी पूजा अधूरी मानी जाती है। इसलिए पीला केला अवश्य ही भगवान को भोग के तौर पर अर्पित किया जाता है।
खेती
भारत में केले की खेती 924.14 हेक्टेयर में होती है, जिससे 3361000 टन का उत्पादन होता है। सबसे ज्यादा केले की खेती बिहार में की जाती है। इसके अलावा, आंध्र प्रदेश, महाराष्ट्र, तमिलनाडु, कर्नाटक और उत्तर प्रदेश में भी केले का उत्पादन किया जाता है।
