हिमांशी खुराना ने रोज पराठे खा कर, कैसे घटा लिया 11 किलो वजन? एक्ट्रेस ने खुद खोला सीक्रेट
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हिमांशी खुराना ने बताया कि उन्होंने वजन कम करने के लिए किसी स्ट्रिक्ट डाइट प्लान का पालन नहीं किया। उनका फोकस सस्टेनेबल और सरल खाने पर था।
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वजन घटाने के लिए हिमांशी ने घरेलू और पारंपरिक भारतीय भोजन पर भरोसा किया। उन्होंने घी और परांठों को अपनी डाइट में शामिल रखा।
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हिमांशी ने बताया कि उन्होंने रोज परांठा खाकर भी वजन घटाया। उनका मानना है कि संतुलित मात्रा में पारंपरिक भोजन वजन घटाने में मदद कर सकता है।
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कड़ी एक्सरसाइज के बजाय, हिमांशी ने सप्ताह में केवल दो बार वर्कआउट किया। उनका लक्ष्य फिटनेस के साथ एक आरामदायक जीवनशैली बनाए रखना था।
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हिमांशी ने फैड डाइट्स (जैसे क्रैश डाइटिंग) का सहारा नहीं लिया। उन्होंने अपनी पसंदीदा चीजें खाते हुए भी वजन घटाने का उदाहरण पेश किया।
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उनका ध्यान हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाने पर था, जिसमें तनाव कम हो और खाने की प्रक्रिया का आनंद लिया जाए।
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हिमांशी ने भारतीय भोजन जैसे घी, दाल, और परांठों को अपना साथी बनाया और इनसे मिलने वाले पोषण को महत्व दिया।
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हिमांशी ने बताया कि वजन कम करना सस्टेनेबल लाइफस्टाइल अपनाने से संभव है। उनकी कहानी यह साबित करती है कि आप अपने पसंदीदा खाने का त्याग किए बिना भी फिट रह सकते हैं।
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